Potența bărbaților este un factor major în influențarea calității vieții lor sexuale, care, la rândul său, le influențează dispozițiile, relațiile și căsătoria. Cei mai prevalenți factori care duc la disfuncția erectilă sau impotența la bărbați sunt enumerați mai jos:
- Boala de inima
- Vase de sânge înfundate
- stres
- Boala metabolică
- Anxietate
- Tensiune arterială crescută
- Diabet
- Colesterol ridicat.
- Depresie
Vitamina B3, cunoscută și sub numele de acid nicotinic sau nicotinamidă, este o formă specială de B3 (o amidă) care poate fi consumată prin suplimente disponibile pe piață și este prezentă și în nutrienții alimentari naturali. Proprietățile miraculoase ale vitaminei B3 îi permit să acționeze ca un remediu natural pentru disfuncția erectilă, pe lângă refacerea energiei celulare și repararea daunelor ADN-ului. Câteva moduri prin care niacina poate nu numai să rezolve disfuncția erectilă, ci și să trateze afecțiunile care pot provoca în continuare daune severe:
Scade tensiunea arterială: studiile au arătat că alimentele bogate în vitamina B3 pot scădea nivelul colesterolului rău (LDL, sau lipoproteinele cu densitate scăzută) în timp ce cresc nivelul de colesterol bun. Ca rezultat, un aport regulat și constant de o dietă bogată în niacină poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, ceea ce contribuie la tratamentul disfuncției erectile la bărbați.
Proprietăți de alertă pentru lipide: – Bolile de inimă și disfuncția erectilă au o legătură foarte puternică. O perioadă lungă de disfuncție erectilă poate fi un simptom că o persoană este expusă riscului de a dezvolta boli de inimă în viitorul apropiat. Când există un exces de lipide în sânge, acestea se adună în pereții arterelor, crescând riscul de boli de inimă. Deși acest risc poate fi evitat cu ușurință cu ajutorul proprietăților de alertă pentru lipide ale vitaminei B3, riscul de boală coronariană este redus, eliminând astfel disfuncția erectilă.
Controlează eliberarea de insulină: este bine cunoscut faptul că diabetul pe termen lung poate provoca leziuni semnificative vaselor de sânge care furnizează oxigen anumitor neuroni. Vitamina B3 gestionează secreția de insulină din celulele beta-pancreatice, care este crucială pentru echilibrul nivelurilor de zahăr din sânge. Deci, atunci când sunt consumate alimente bogate în vitamina B3, se declanșează eliberarea de insulină care împiedică creșterea nivelului de zahăr din sânge și, prin urmare, previne diabetul.
Ce alimente bogate in vitamina b3?
Surse vegetale
- Mazăre
- Cartofi
- Linte
- Ardei dulce
- Ghimbir
- Avocado
- Ciuperci
Surse de lactate
- Lapte
- Brânză de vacă
- Brânză Cheddar
Surse animale
- somon sockeye
- Sardine
- Ton
- Stavrid negru
- Păstrăv
- ouă
- Piept de pui la gratar
Alte surse
- Arahide prăjite uscate
- Seminte de floarea soarelui
- Cereale integrale
- Paste
- Pâine
- Orez brun fiert
- Porumb
Este rău pentru tine o doză mare de vitamina B3?
- Dureri de cap și greață
- Eczemă
- ameţeală.
- Vărsături
Utilizarea excesivă a vitaminei B3 prezintă următoarele riscuri grave pentru sănătate:
- Tensiune arterială scăzută
- Risc ridicat de afectare a ficatului
- Probleme la ochi
- Rezistenta la insulina
- Intoleranță la glucoză
Vitamina b3 ajuta potenta și au mai multe beneficii sexuale
O erecție de lungă durată mai bună: Consumul de niacină în mod regulat și constant poate reduce simptomele disfuncția erectiei la bărbați. Ajută la desfundarea arterelor și la reducerea tensiunii arteriale, ducând la erecții mai rapide pentru o perioadă mai lungă de timp.
Gestionează sănătatea inimii: motivul cel mai răspândit pentru disfuncția erectilă este boala cardiacă. Niacina este capabilă să prevină bolile de inimă prin gestionarea nivelurilor de acizi grași prezenți în fluxul sanguin, ceea ce previne în continuare orice blocaj în artere.
vitamina b3 niacina potenta minimizează stresul oxidativ și inflamația, ceea ce reduce riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.
Îmbunătățește sănătatea mintală: un compromis față de sănătatea mintală a unui individ poate duce, de asemenea, la un sacrificiu al ființei sale fizice. Dăunarea sănătății creierului poate duce, de asemenea, la disfuncție erectilă, deoarece anumiți hormoni generați de creier sunt responsabili pentru provocarea unei erecții. Niacina poate fi folosită pentru a trata diverse tulburări psihotice, care pot include, de asemenea, depresia, stresul și anxietatea, ajută, de asemenea, la reînnoirea celulelor și crește performanța cognitivă a creierului.
Tratamentul și prevenirea numeroaselor afecțiuni ale pielii: Vitamina B3, pe lângă faptul că ajută la susținerea unei erecții de lungă durată, vă poate oferi și beneficiile unei sănătăți excelente și a pielii strălucitoare. Datorită proprietăților sale antioxidante, vitamina B3 este folosită pentru a trata o serie de boli ale pielii, care ajută la reducerea daunelor produse de radicalii liberi. Niacina are, de asemenea, capacitatea de a vă proteja de dezvoltarea cancerului de piele în viitor și de a reduce efectele îmbătrânirii.
Se recomanda inceperea tratamentului cu un consum minim de 500 mg de niacina in fiecare zi si verificarea eventualelor efecte adverse, apoi cresterea incet si treptat a cantitatilor de consum la 1000 gm si apoi in final cresterea la 1500 mg dar niciodata peste 2000 mg.
Potrivit unui studiu efectuat, un aport regulat de 500 până la 1500 mg pe o perioadă de 12 săptămâni, s-a dovedit a arăta o îmbunătățire semnificativă la bărbații care suferă de impotență.
Următoarele sunt funcțiile sale: –
- Elimină impotența prin țintirea cauzelor subiacente
- Ajuta la secretia de hormoni legati de sex si stres
- Reduce LDL rău și crește HDL bun
- Îmbunătățește viața sexuală.
- Un tratament eficient pentru tulburările neurologice.
- Îmbunătățește sănătatea pielii.
- Minimizează riscul de boală coronariană.